Остеохондроз як мушкилоти ҷиддиест, ки табобати фаврӣ талаб мекунад. Ва бисёриҳо дар ҳайрат ҳастанд: оё остеохондрозро табобат кардан мумкин аст? Албатта, ин беморӣ марговар нест ва онро табобат кардан мумкин аст. Ду роҳи табобати остеохондроз вуҷуд дорад:
- амалиётӣ;
- консервативй.
Оператив анҷом додани амалиётро дар бар мегирад. Он танҳо дар ҳолатҳои шадид, вақте ки беморӣ ба марҳилаи шадидтар гузашт, истифода мешавад.
Дар дигар ҳолатҳо, табобати консервативӣ афзалият дода мешавад. Аммо шумо метавонед ба он танҳо пас аз машварат бо духтури ботаҷрибае муроҷиат кунед, ки ба шумо чӣ гуна аз остеохондрозро дар ҳолати шумо халос кардан мумкин аст. Ин табобат якчанд равандҳоро дар бар мегирад:
- комплексҳои терапевтии машқҳои ҷисмонӣ (машқи терапия);
- кинезиотерапияи изометрӣ;
- терапияи дастӣ;
- рефлексология;
- гидромассаж зери об;
- ангезишҳои гуногун (магнитӣ, барқӣ ва вибро);
- терапияи лазерӣ ва ултрасадо;
- парҳези тиббӣ;
- психотерапия;
- истифодаи доруворӣ.
терапияи машқ
Ба ин тартибҳо машқҳои ҷисмонӣ дохил мешаванд, ки ба табобати остеохондроз мусоидат мекунанд. Ин машқҳоро бояд ба шумо духтур таъин кунад, ки ба шумо дар бораи чӣ гуна мубориза бурдан бо остеохондроз ва интихоби табобати инфиродӣ ба шумо муфассал нақл мекунад. Остеохондроз метавонад якчанд намуд дошта бошад (бачадон, бел ва ғ. ), бинобар ин, комплексҳои табобат гуногунанд. Барои ҳар як намуди ин беморӣ, гурӯҳҳои махсуси машқҳои ҷисмонӣ таҳия карда шудаанд, ки ба ҳавасмандгардонии маҳз ҳамон қисми сутунмӯҳра, ки ба он ниёз доранд, равона карда шудаанд.
Кинезиотерапияи изометрӣ
Ин терапия инчунин фаъолияти ҷисмониро дар бар мегирад, аммо ба ғайр аз машқҳо, он постҳои гуногунро бо таъсири шифобахш, дароз кардан ва ғайра дар бар мегирад. Онҳоро кинезиотерапевт таъин мекунанд - духтуре, ки тахассуси он соҳаест, ки барои расмиёти тарбияи ҷисмонӣ масъул аст, ки бояд бо остеохондроз анҷом дода шавад. Зарур аст, ки ин тартибро зери назорати қатъии духтур гузаронед, вагарна метавонад ба ҳадафҳои гузошташуда ноил нагардад, ё ҳатто бадтараш, метавонад вазъияти осебпазир ба амал ояд.
Терапияи дастӣ
Моҳияти ин тартиб дар он аст, ки таъсири судманд аз таъсири дастҳо ба ягон минтақаи бадан бармеояд. Мутахассиси ин соҳа бо ёрии ин табобат метавонад сутунмӯҳраҳо ва дискҳои байни сутунмӯҳраҳоро ба ҳолати муқаррарии худ баргардонад ва инчунин рагҳои мушакҳоро рафъ кунад. Илова бар ин, ин табобатро метавон ҳамчун воситаи барқарорсозӣ пас аз ҷарроҳӣ таъин кард. Дар ҳеҷ сурат, шумо набояд кӯшиш кунед, ки ин тартибро худатон иҷро кунед ё онро ба ягон хешовандон ва дӯстонатон бовар кунед. Дар ин ҳолат, ҳаракати нодуруст ё беэҳтиётӣ метавонад ба саломатии инсон зарар расонад, аз ин рӯ ин тартиб бояд танҳо аз ҷониби мутахассиси ин соҳа анҷом дода шавад, ки дақиқ медонад, ки чӣ кор кардан лозим аст.
Рефлексология
Дар давоми ин тартиб, таъсири ҷисмонӣ ба баъзе нуқтаҳои бадани инсон вуҷуд дорад. Оқибати ин табобат рафъи дард, беҳтар шудани гардиши хун, рафъи илтиҳоб ва спазмҳо ва ғайра мебошад. Ин тартиб дар клиникаҳои махсус бо истифода аз таҷҳизоти мувофиқ анҷом дода мешавад.
Гидромассаж дар зери об
Ин намуди масҳ дар ваннаи махсус бидуни таъсири даст ба бадани инсон анҷом дода мешавад. Ба ғайр аз он, ки расмиёт лаззатбахш аст, он инчунин барои ором кардани мушакҳо, кам кардани дард ва рафъи спазмҳо кӯмак мекунад, он барои ташкили хуби фаъолияти системаҳои гуногуни бадан кӯмак мекунад. Гидромассажи зериобӣ на танҳо барои муолиҷаи остеохондроз, балки барои бисёр мақсадҳои дигар: кам кардани вазн, тоза кардани пӯст, пешгирии бемориҳо ва ғайра истифода мешавад.
Ҳавасмандкунии магнитӣ, электрикӣ ва ларзиш.
Бо ёрии ин ангезишхо кори системаи асаб ва гардиши хунро бехтар кардан, бофтахо ва узвхои одамро баркарор кардан ва гайра имконпазир аст. Ин яке аз роҳҳои зиёди мубориза бо остеохондроз мебошад. Қобили зикр аст, ки на ҳама клиникаҳо ба ин расмиёт тахассус доранд, аз ин рӯ пайдо кардани клиникаи хубе, ки ин хидматҳоро пешниҳод мекунад, осон нахоҳад буд.
Терапияи лазерӣ ва ултрасадо
Дар давоми ин табобатҳо, бадан ба радиатсияи лазерӣ ё ултрасадо дучор мешавад. Дар натича таъмири бофтахо, бехтар шудани системаи гардиши хун ва гайра мебошад. Ин табобатҳо метавонанд дар бадан дар сатҳи ҳуҷайра тағйирот ба вуҷуд оранд, бинобар ин, таъсири онҳо хеле самаранок аст.
Парҳези табобатӣ
Пас аз машварат, духтур ба шумо мегӯяд, ки бо остеохондроз чӣ кор кардан лозим аст, кадом хӯрокҳоро хӯрдан беҳтар аст ва кадомашро партофтан лозим аст. Бо риояи парҳези махсус, натиҷаи расмиёти дигар ба даст овардан осонтар ва беҳтар ислоҳ карда мешавад.
Истифодаи маводи мухаддир
Табиист, ки тамоми раванди табобат бо доруворӣ ҳамроҳ мешавад. Бе онҳо, натиҷае, ки бо истифодаи омодагии махсус ба даст оварда мешавад, ба даст намеояд. Ин қисми асосии табобат аст, ки ҳеҷ гоҳ набояд аз он канорагирӣ ё нодида гирифта шавад.
Пешгирӣ
Барои он ки остеохондрозро муолиҷа накунед, пешгири кардан лозим аст ва ҳарчи зудтар ба гузаронидани он шурӯъ кунед, ҳамон қадар имкони пешгирӣ аз ин беморӣ зиёд мешавад. Илова ба ғизои дуруст ва машқ, шумо бояд корҳои зеринро иҷро кунед:
- ҳар саҳар пушт, пушт ва пуштро масҳ кунед;
- гимнастикаро иҷро кунед, ки дастҳо ва пойҳоро боланг кардан, ҷаҳиши дар ҷои худ, гардиши сар ва кашидани турникро дар бар мегирад:
- барои анҷом додани машқҳои ҷисмонӣ дар давоми рӯз ҳафт дақиқа ҷудо кунед;
- мунтазам дар хавз ё дарьё шино кунед.
Табиист, ки агар остеохондроз аллакай одамро фаро гирифта бошад, пас барои пешгирӣ зарурат нест. Дар ин ҷо шумо бояд табобатро оғоз кунед.
Табобати остеохондроз расмиёти гуногунро дар бар мегирад. аммо шумо метавонед аз ин пешгирӣ кунед, агар шумо сари вақт ба пешгирии пешгирӣ шурӯъ кунед.
Мо набояд дар бораи ғизо фаромӯш кунем. Бо остеохондроз, парҳез бояд хӯрокҳои дорои протеинро дар бар гирад, ки дар ин ҳолат ба миқдори зиёд зарур аст. Занбурўѓњо ва равѓани њайвонот (ба ѓайр аз равѓан) истисно хоњанд буд.
Soups беҳтар аст, ки ба пухтан гиёҳхорон ё танҳо паст-фарбеҳ; барои курсҳои дуюм хӯрокҳои буғӣ ё дар танӯр пухта мувофиқанд; ис-тифодаи аспикхои гуногун, соусхои камравган, хушахо ва хушахо маъкул дониста мешавад.
Шумо бояд аз парҳези худ хӯрокҳои хеле шӯр (моҳӣ, тайёрҳои хонагӣ ва ғайра), шириниҳо, хӯрокҳои крахмал, ангур дар ҳама зуҳуроти он, машрубот, тамоку, инчунин чой ва қаҳваи сахтро истисно кунед (ё ҳадди аққал маҳдуд кунед).
Миқдори хӯроки дар як рӯз хӯрдашуда набояд аз ду килограмм зиёд бошад, ва моеъ - на бештар аз як литр.